越谷、春日部でできるパーソナルトレーニング（個室）
完全個室でおこなうトレーニング プライベートアーミー越谷・プライベートアーミー春日部
現在多くの「短期間高価格（２ヶ月３０万円前後）」のプライベートジムが多くあります。
アーミーフィットネスジムでもこれまで「２ヶ月１０万円」のダイエットコースを提供していましたが、２０１５年１０月より、「ベーシックコース（２ヶ月２０万円）」、「プレミアムコース（４ヶ月３５万円）」という「完全個室でのプライベートマンツーマンコース」を提供することになりました。２ヶ月１０万コースと大きく違う点は以下の２点です。
完全個室でのプライベートマンツーマン・トレーニング
「２ヶ月１０万コース」の時はアーミーフィットネスジムの片隅でマンツーマントレーニングしていて、混雑時はトレーニングに集中しづらい時もあり、大変申し訳ないと感じたこともありました。
それが、ワンルームでトレーニングできるようになったことで、人目を気にせず、集中してトレーニングに向き合えるようになります。
そうすることにより、より良いパフォーマンス・より良い肉体改造効果を一層引き出していきます。
アーミーフィットネスジムの無料利用
「コース終了後のアフターフォロー」として、アーミーフィットネスジムのシングル会員を「無料」で利用できるように致します。ベーシックコースは「１年間」、プレミアムコースは「永久」にそれぞれ無料とします。コース終了後、食事制限が出来ない方も多くいますが、トレーニングを週に１回、きちんと継続していれば、大きくリバウンドすることはありえません。家でこつこつやればいいのですが、家でこつこつ出来る人はそんなに多くはありません。ぜひ、家ではトレーニングする気になれない方はアーミーフィットネスジムを利用してトレーニングを継続していただきたいと思います。
プレミアムコース終了後はジム利用が「永久無料！」
プレミアムコースのアーミーフィットネスジムのシングル会員「永久無料」というのは、他に類を見ないものです。
自分のカラダを生涯引き締めたり、強くしていきたいという方はぜひ、前向きにご検討下さい。
アーミーフィットネスジム 伊藤隊長
自分に対して大きな自信が身につきます。
私は２３歳で陸上自衛隊に入隊して、一番最初の３ヶ月間の「新隊員教育」が一番つらく厳しく感じました。しかし、３ヶ月後終了と同時に感じたことは、入隊前よりも自分に大きく自信がついたことです。
プライベートアーミーは、もちろん自衛隊の新隊員教育よりも厳しくはありませんが、食べたいものを我慢したり、これまで経験したことがないトレーニングを段階的にしていきます。・・・正直とても厳しくつらいとは思います。
しかし、カラダが変わっていく喜び、厳しいトレーニング後の達成感、そしてコース終了後には、必ず自分に対して大きな自信が身につくはずです。２ヶ月（もしくは４ヶ月）後、心身共に大きく成長した自分の姿を楽しみに、これから一緒に頑張っていきましょう！！！
本当にやる気のある人
（大前提です！）
３日坊主の人
（一緒に頑張りましょう！励まします！！！）
自分に自信がない人
（終了後必ず自信がつきます！）
ダイエット＆リバウンドを繰り返してきた人
（筋肉をつけてリバウンド防ぎます！）
人目を気にしないでトレーニングしたい人
（歯を食いしばっても、大声を出してもOKです！？）
- 筋トレは週２回するべし
（週１の約４倍の効果あり！） - 限界からさらに少し追い込むべし
（効果大！補助者がいれば可能！） - 筋トレしたら４８～７２時間休むべし
（超回復の法則） - タンパク質を朝昼晩摂取すべし
（一気に摂取出来ないので） - 糖質制限するべし（夜は必ず糖質カット！）
- 睡眠時間を６～８時間とるべし
（理想は７.５時間） - 水を１日１．５～２L飲むべし
（水を飲んでも太りません） - 食事制限で胃を小さくするべし
（少量で満腹感を感じるようになります！） - 筋トレ終了後余裕があれば有酸素運動するべし
（ファットバーンの法則） - とことん自分を追い込んで、楽しむべし！
（イヤイヤすると効果半減。。。）
2ヵ月 16回
毎回60分のマンツーマン・トレーニング
220,000円（税込）
4ヵ月 32回
毎回75分のマンツーマン・トレーニング
385,000円（税込）
アーミーフィットネス越谷（越谷駅東口から徒歩２分）
越谷駅東口から徒歩２分（アーミーフィットネスジムからも徒歩２分）
埼玉県越谷市弥生町2-17 飯島ビル3F
細部場所は秘密です。どうぞご理解下さい。
アーミーフィットネス春日部（春日部駅西口から徒歩４分）
埼玉県春日部市中央1-53-7 ロイヤルハイツ春日部1階
細部場所はアーミーフィットネス春日部店内のプライベートルームになります。
プライベートマンツーマントレーニングルーム
